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应用指数：5 分
类型：生活性质：国产软件版本：v6.0.0.0大小：26.40 MB更新：2025-06-16语言：中文等级：平台：Android官网：http://getaway.ldstark.com/厂商：娄底斯塔克网络科技有限公司
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不做手机控app主要是为了针对那些手机控的玩家设定的一款戒手机瘾的神器，里面制定了特定的番茄任务，时刻提醒用户合理安排时间，养成早睡早起的好习惯，从此更加有效率管理自己的日常时间。
番茄工作法从来坚持不了三分钟？ 只想看看消息，却刷朋友圈刷到下课？ 明明要早起，却躺在床上部落冲突成
熊猫眼？ 没错，说的就是你！意志不坚定的你！ 怎么办？ 我来帮你！ 强制执行的番茄模式，限制玩机的监督模
式，早睡早起的睡眠模式，加上详细的使用统计，从此摆脱手机依赖症！不做手机控！ 当然，除了上述功能以外，
还能用于蹲马桶提醒，阅读电子书定时休息，上课时间锁定手机等等你想得到和想不到的各种场景！
【番茄工作】
1、「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰；
2、「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合；
3、「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间；
4、「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置；
【监督玩机】
1、「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合；
2、「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机；
3、「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长。
智能分析系统
app开发多年的智能手机监控系统，强制性，多变性，合理性，都囊括在其中，智能的分析用户使用手机习惯，来进行比对控制。不会进行强制的要求，带给用户使用的不舒适感，让用户在使用手机的时候，潜移默化的改变自身的不良习惯。
专家团队
心理学专家把握用户使用手机时的心理活动，让用户在最想使用手机的时候不允许使用手机，通过转移注意的方式进行控制手机使用时间，减少使用手机的频率，达到最佳效果。每天定时提醒，手机使用量达到时间，将永久禁止使用，更有效的实行措施。
丰富的活动
即使用户在使用手机的时候，还能让用户进行除开玩手机进行的项目，自动给用户带来知识教学视频，健身减肥运动视频，知识竞赛小游戏，让用户在玩手机的不知不觉中学习了大量的知识，丰富了人生经历，成为优秀的人才。
不做手机控可以摆脱手机困扰，让你养成良好的习惯，保障良好作息!
不做手机控是一款可以让人专心的系统软件，使用这款软件可以让用户远离手机，无法玩手机、使用手机，更加专注地进行工作学习，让注意力更加集中，不会让人分心，做事情效率更加高!
v5.9.28.20 版本
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
5.9.28.20
【优化】在等待1秒关闭任务的期间，可以关闭屏幕等待
【优化】在屏保覆盖系统锁屏，且系统未解锁时启动白名单，提示先解锁
【优化】登录状态失效重新登录时，不抵扣戒机保证金
【修复】一些新手活动入口不显示的bug
5.9.28.19
【新增】变砖屏保连按电源键，可以设置触发不同的操作
【新增】悬浮窗展开状态中可以显示回到屏保的按钮
【优化】未解锁手机时启动白名单的逻辑
【修复】如果APP监督都设置不监督，则屏蔽联网不起作用的bug
【修复】内置屏保白名单占用白名单数量的问题
v5.9.28.12 版本
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
5.9.28.12
【新增】屏保中可以增强任务强度，在自控力中开启
【优化】积分同步的逻辑
【优化】屏蔽页面的反应速度和电量消耗
【修复】设置通知栏字体颜色不生效的bug
v5.9.28.9 版本
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健康使用手机，一起来自律吧
5.9.28.9
【新增】屏保中媒体音量强制静音，解决一些音频无法停止播放的问题，在屏保强度设置中可开启
【新增】新增名言警句、我的目标、快速番茄的桌面小控件
【优化】减少一些耗电
【优化】屏保结束时的通知和弹窗逻辑
v5.9.28.2 版本
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健康使用手机，一起来自律吧
5.9.28.2
【优化】屏蔽常见页面列表
【修复】通知栏不显示监督任务详情的问题
【修复】Android 15屏保时可能崩溃的问题
v5.9.27.8 版本
【新增】可以设置开机防卸载的最短时长
【优化】开启辅助服务时可以查看常见问题
【优化】优化查看APP分类的弹窗
【修复】查看每日使用统计历史时，可能崩溃的问题
v5.9.26.23 版本
【修复】可能出现的无响应的问题
5.9.26.16
【优化】番茄、监督、睡眠任务在编辑和开始的时候，都会跟独立APP监督对比强度，避免导致APP监督变弱
【优化】对比任务强度时，会检测APP分类中是否有交集
【优化】启动密码可以控制暂停APP监督
【优化】屏蔽页面的配置增加克隆功能
【修复】小窗的APP达到屏保白名单限制的时候，可能无法屏保的问题
【修复】解决监督累计玩机时间可能在锁屏一段时间后重置的问题
【修复】解决监督屏保可能锁屏不恢复时间的问题
v5.9.26.4 版本
【新增】导出使用统计到手机存储，因为隐私风险下线【同步使用统计到云端】功能
【优化】减少网络流量消耗
【优化】完善点击广告免费送会员规则
【优化】屏蔽页面的智能屏保强度，对比强度时相当于2分钟屏保
【修复】横竖屏切换的时候可能导致壁纸比例出错的问题
【修复】任务列表可能不显示任务名的bug
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